Comer maçãs da avó ajuda a achatar seu estômago?

Suco de cana

Seu estômago é um dos locais favoritos do seu corpo para armazenar excesso de gordura. Manter-se ativo e comer uma dieta nutritiva e com baixas calorias pode ajudar a reduzir essas reservas de gordura. As maçãs Granny Smith são uma adição inteligente a uma dieta saudável por várias razões.

As maçãs Granny Smith contêm apenas cerca de 80 calorias cada. Particularmente quando você deixa a pele, as maçãs Granny Smith também contêm muita fibra natural, vitaminas, minerais e antioxidantes. Eles são um lanche nutritivo e saudável, que ajuda na perda e no gerenciamento de peso. Além disso, o teor de fibras das maçãs ajuda a promover uma digestão saudável e eficiente, o que também contribui para a perda de peso.

Os benefícios de saúde de comer maçãs Granny Smith podem ajudá-lo a resistir e combater o câncer. Segundo o "Huffington Post", comer maçãs regularmente pode reduzir o risco de câncer de pulmão em até 50%, câncer de cólon em até 43% e câncer de fígado em até 57%. Os níveis de colesterol tendem a ser mais baixos naqueles que comem maçãs, o que se traduz em menor risco de doenças cardíacas, derrame e distúrbios da pressão arterial.

Além do valor nutricional das maçãs Granny Smith e dos bônus que elas proporcionam ao sistema imunológico e à resistência a doenças, eles têm alguns benefícios extras principalmente externos. Por exemplo, o ácido nas maçãs pode ajudar a manter os dentes e as gengivas limpos e saudáveis. O "Huffington Post" também informa que as maçãs são conhecidas por beneficiar a saúde da pele e reduzir a aparência de rugas.

As maçãs Granny Smith são uma maçã azeda com pele verde e são igualmente populares para comer cru, como molho ou assadas em tortas e sapateiros. De acordo com um artigo de 2009 da "Irish Health", foi demonstrado que as maçãs Granny Smith contêm um nível mais alto de antioxidantes benéficos do que qualquer outra variedade de maçãs. A Granny Smiths também é conhecida por ser uma maçã duradoura e durável - isso significa que retém valor nutricional por mais tempo após a colheita do que muitas outras variedades de maçã.