Chai Tea Latte: Benefícios e Nutrição

Chai Tea Latte: Benefícios e Nutrição

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização - 09 de julho de 2018

2. Café com leite de vez em quando é uma excelente maneira de adicionar um pouco de variedade e "tempero" ao seu consumo saudável de bebidas.eval (ez_write_tag ([![!336.280

O que é um Chai Tea Latte?

1. Um café com leite chai é uma bebida preparada misturando chá chai e seus diversos temperos com leite condensado ou adoçado. Isso cria uma bebida espumante e suave, com uma boa quantidade de especiarias e um sabor muito agradável à terra. Semelhante a como um café com leite tradicional usa café, um chá com chá chai usa chá com chai. Essa bebida se originou e foi popularizada na Índia e em outros países asiáticos, mas agora se tornou mais popular nos Estados Unidos e na Europa. Algumas variações deste chá com leite também incluem a adição de chocolate e outros sabores doces para alterar ainda mais a bebida.

2. Como o chá chai é feito de uma mistura de chá preto e especiarias, ele contém cafeína, mas apenas entre 30-40 miligramas, cerca de 1/3 da quantidade que você obteria de uma xícara de chá. café.

Chai Tea Latte Nutrition

1. Em termos de nutrição, um café com leite chai tem um pouco mais de calorias que o chá chai comum, devido à adição de leite condensado ou adoçado. Ele também contém todos os ingredientes ativos e compostos de especiarias comuns no chá chai, incluindo cardamomo, canela, gengibre e cravo, dependendo da sua receita específica. O chá em si contém catequinas e compostos polifenólicos, e a adição de leite também aumenta o teor geral de proteínas e gorduras da bebida.

Benefícios do Chai Tea Latte

1. Teor de antioxidante, incluindo redução da inflamação, prevenção de doenças crônicas, apoio à saúde digestiva, prevenção da flutuação do açúcar no sangue, fortalecimento da densidade mineral óssea e auxílio nos esforços de perda de peso.eval (ez_write_tag ([![!728, 90

Efeitos colaterais de Chai Tea Latte

1. Devido à presença de cafeína nesta bebida, pode causar pressão alta e aumentar a ansiedade. Em grandes quantidades, também pode causar desconforto gastrointestinal, constipação e agravar distúrbios nervosos.

2. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.

3. Devido à presença de cafeína nesta bebida, pode causar pressão alta e aumentar a ansiedade. Em grandes quantidades, também pode causar desconforto gastrointestinal, constipação e agravar distúrbios nervosos.

4. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em inglês e biologia integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.