Chá saudável? Chás diferentes com efeitos saudáveis

Qualquer chá sem quaisquer aditivos (como açúcar) é, em princípio, muito saudável porque contém apenas água quente e plantas de chá ou ervas. Há também efeitos positivos para a saúde que o chá pode trazer. Chás diferentes podem ter diferentes efeitos saudáveis. Podem ser chás feitos de plantas de chá originais (como chá verde e preto), mas também chás feitos de ervas (como rooibos e chá de hortelã). [! 188687 => 1130 = 133!] O chá reduz o risco de doenças cardiovasculares

Beber chá feito pelas plantas de chá originais reduz o risco de doenças cardiovasculares. Não está exatamente claro o porquê. Pode ser por causa da teína (outro nome para cafeína) ou dos antioxidantes encontrados no chá original. Este fato é resultado de um estudo realizado pela Universidade de Utrecht. Eles seguiram os hábitos alimentares de 37.000 holandeses por 13 anos. Um fato: se você beber várias xícaras de chá preto por dia, você tem + - 40% menos chance de calcificação das artérias].

O chá reduz o risco de diabetes tipo 2

Provavelmente, os antioxidantes do chá reduzem o risco de diabetes tipo 2. Protege antioxidantes em substâncias nocivas, por exemplo, alimentos. Os antioxidantes são encontrados principalmente no chá verde. De acordo com a Universidade de Utrecht, o risco de diabetes tipo 2 diminui em 40% quando você bebe três ou mais xícaras de chá por dia. Um estudo australiano mostra 15%, menos, mas ainda uma melhoria!

Chá Rooibos para uma boa evacuação: o chá Rooibos contém um pouco de ácido tânico. O ácido tânico tem um efeito positivo sobre os intestinos, o que retarda os movimentos intestinais. O efeito só é perceptível quando se bebe chá de rooibos regularmente. Chá rooibos para uma sensação calmante: o chá rooibos contém ervas que proporcionam uma sensação calmante. Além disso, não há teína (ou cafeína) no chá rooibos. Chá rooibos contra alergias: as substâncias que causam reações alérgicas são inibidas por outras substâncias do chá rooibos. Isso pode reduzir uma reação alérgica ao beber chá de rooibos. Chá Rooibos contra o colesterol alto: o nível de colesterol LDL ruim diminui com a ingestão de muito chá rooibos. Além disso, o nível de colesterol HDL, que é o colesterol bom, aumenta. Leia mais sobre o chá rooibos aqui.

A camomila tem um efeito antiinflamatório e anti-séptico no estômago. Tem um efeito protetor na mucosa gástrica e também reduz as cãibras musculares. Todos esses efeitos positivos são devidos ao óleo de éster encontrado na camomila. Pode ajudar com inflamação do revestimento do estômago, úlceras estomacais e outras queixas estomacais. Beber chá de camomila logo poderá ser eficaz.

: Chá de hortelã tem um efeito expectorante e, portanto, faz você se sentir melhor durante um resfriado ou uma gripe. Hortelã chá contra problemas de estômago: hortelã assegura a secreção de sucos digestivos, a remoção de gases intestinais e estimula o apetite. Isso garante um melhor funcionamento do estômago. Também dê uma olhada no 'chá de camomila' se você sofre de dores estomacais. Chá de menta contra o crescimento de cabelo em mulheres: não é certo se isso é verdade, mas de acordo com um estudo turco, beber chá de hortelã pode reduzir os níveis de testosterona livre no sangue. Isso evita o crescimento excessivo de cabelo nas mulheres. Leia mais sobre o chá de menta aqui.

As bactérias intestinais que causam cistite podem ser controladas bebendo chá de cranberry (além de outros produtos de cranberry). Isso foi estudado em várias mulheres jovens que tomaram cápsulas de cranberry. O risco de cistite diminuiu para eles em 40% (de acordo com pesquisadores do AMC). Além disso, beber chá é bom para 'expulsando' a bexiga quando você sofre de uma infecção da bexiga.
As bactérias do intestino que causa cistite pode ser combatido por beber chá cranberry (além de outros produtos de cranberry). Isso foi estudado em várias mulheres jovens que tomaram cápsulas de cranberry. O risco de cistite diminuiu para eles em 40% (de acordo com os pesquisadores da AMC). Além disso, beber o