Cebola na meia: tratamento contra gripes e resfriados

Visão geral

Colocar cebolas nas meias pode parecer estranho, mas algumas pessoas juram que é um remédio para infecções, como resfriados ou gripes.
De acordo com o remédio popular, se você ficar resfriado ou com gripe, tudo o que você precisa fazer é cortar uma cebola vermelha ou branca em rodelas, colocá-las na parte inferior dos pés e calçar um par de meias. Deixe as meias durante a noite enquanto dorme. De manhã, você acordará curado da sua doença.

A origem do remédio

Esse remédio pode ter origem no início dos anos 1500, de acordo com a Associação Nacional de Cebola, quando se acreditava amplamente que colocar cebola crua e cortada em sua casa poderia protegê-lo da praga bubÔnica. Naqueles dias, pensava-se que as infecções eram transmitidas por miasma, ou ar venenoso e nocivo. A teoria do miasma foi substituída desde então pela teoria do germe baseada em evidências.
A idéia geral de colocar cebolas em suas meias também pode resultar da prática medicinal chinesa antiga da reflexologia podal. Os nervos nos pés têm sido um ponto focal da medicina oriental há milhares de anos e acredita-se que atuem como pontos de acesso aos órgãos internos.
As cebolas são ricas em compostos sulfúricos, que lhes conferem um odor pungente. Segundo o folclore, quando colocados nos pés, esses compostos se infiltram no corpo. Então, eles matam bactérias e vírus e purificam o sangue. Os artigos que fazem tais alegações também mencionam que colocar cebolas ao redor da sala livrará o ar de vírus, toxinas e produtos químicos.

O que a pesquisa diz

Muitos estudos foram realizados para avaliar a prática chinesa antiga de reflexologia podal. Uma revisão dos estudos de reflexologia podal mostrou poucas evidências de que a reflexologia podal é uma prática eficaz para o tratamento de praticamente qualquer condição médica. Algumas pesquisas também apontam para a reflexologia do pé que realmente piora as infecções. No entanto, a qualidade geral dos estudos de reflexologia é geralmente muito baixa.
Além disso, não foram realizados estudos especificamente para avaliar o benefício de colocar cebolas nas meias ou em qualquer outro lugar do corpo. Enquanto dezenas de artigos colados em toda a Internet defendem o uso de cebola em suas meias, eles não citam evidências experimentais. Eles se baseiam apenas em declarações e anedotas.
Também não foram realizados estudos para refutar a alegação de cebola na meia, mas o mecanismo pelo qual se diz que a cebola nas meias funciona também é questionável. As cebolas são levemente ácidas, por isso podem ter resultados antibacterianos se esfregadas nas coisas. De acordo com a Dra. Ruth MacDonald, professora do Departamento de Ciência de Alimentos e Nutrição Humana da Universidade Estadual de Iowa, "eles são muito menos eficazes que os antibióticos alvejantes ou químicos". Os vírus também exigem contato direto com um hospedeiro humano para se espalhar. Portanto, uma cebola não seria capaz de extrair vírus e absorvê-lo.
Muitas pessoas na internet juram esse remédio, mas todos os sinais apontam para um caso de efeito placebo.
Se você está gripado e está disposto a tentar algo para se recuperar, a boa notícia é que colocar cebolas nas meias provavelmente não vai machucá-lo. Não há relatos de danos causados por essa prática.

Benefícios para a saúde de comer cebolas

Se você deseja ajudar seu sistema imunológico, pode ser uma idéia melhor comer suas cebolas do que colocá-las nas meias. É sabido que comer cebola, como a maioria dos vegetais, faz bem à saúde.
Por exemplo, a cebola é uma das fontes mais ricas de flavonóides da dieta, o que pode diminuir o risco de câncer e doenças inflamatórias. As cebolas também são uma grande fonte de vitamina C, uma vitamina que desempenha um papel importante na função imunológica. O consumo regular dos compostos organossulfurados encontrados na cebola e no alho também pode impedir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, de acordo com uma revisão de 2010.

Colocar cebolas nas meias não vai machucá-lo, mas provavelmente também não vai ajudar. Para obter todos os benefícios das cebolas e ajudar seu corpo a se recuperar ou prevenir uma doença, tente comê-las como parte de uma dieta rica em frutas, legumes e grãos integrais. Para melhorar suas chances, lave as mãos, evite o contato com pessoas doentes e considere tomar uma vacina contra a gripe. Além disso, certifique-se de dormir o suficiente.