Calorias em grãos de manteiga
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Apesar do nome, os grãos de manteiga são bem diferentes da manteiga - eles não contêm gordura e são ricos em carboidratos e fibras. Os grãos de manteiga também são ricos em proteínas, o que pode torná-los benéficos para inclusão em uma dieta vegetariana como fonte de proteínas.
Calorias
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As informações de gasto calórico no MayoClinic.com indicam que você pode queimar essas calorias após cerca de meia hora de caminhada a um ritmo de duas milhas por hora.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Carboidratos e fibras
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O MyPlate observa que a principal fonte de calorias nos grãos de manteiga são os carboidratos. Cada meia xícara contém de 18 a 19 gramas de carboidratos. Desses carboidratos, quatro a cinco gramas vêm de fibras.
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A Biblioteca Nacional de Medicina e os Institutos Nacionais de Saúde explicam que a fibra é um nutriente vital que ajuda na digestão e mantém você se sentindo cheio.
Proteína
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Cada meia xícara de feijão-manteiga fornece de cinco a sete gramas de proteína, de acordo com o MyPlate. A proteína é essencial para apoiar a estrutura dos tecidos do seu corpo.
Gordura
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Os grãos de manteiga não contêm gordura, de acordo com as informações nutricionais do MyPlate. No entanto, cozinhar feijão com manteiga, óleo ou outros molhos pode adicionar gordura; portanto, verifique os rótulos nutricionais quando possível.
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta -
155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore -
1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw' -
25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Mais sobre o MyPlate
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O aplicativo rastreador de calorias LIVESTRONG MyPlate para iPhone e Android ajudou milhões de pessoas a perder peso da maneira saudável - obtendo apoio de uma comunidade ativa enquanto monitoram suas refeições e exercícios. Consistentemente um aplicativo com a melhor classificação, o MyPlate oferece a mais recente tecnologia em uma ferramenta fácil de usar que inclui milhões de alimentos e receitas, exercícios de 5 minutos no aplicativo e uma comunidade de suporte robusta.