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Calorias em Frágil de amendoim

Informações sobre calorias

  1. Quebradiço de amendoim é uma confecção crocante e de nozes feita com amendoim torrado, açúcar e manteiga cozidos até ficarem muito duros e depois derramando e quebrados em pedaços pequenos quando estiverem frescos. O doce é rico em carboidratos, fornecendo calorias significativas.

Calorias

  1. O Departamento de Agricultura dos EUA indica que um único pedaço grande de frágil de amendoim contém cerca de 64 calorias. Dentro dessa peça estão 37 calorias de carboidratos, 23 calorias de gorduras e quatro calorias de proteínas.

Componentes

  1. O Departamento de Agricultura dos EUA também afirma que um único pedaço grande de amendoim quebradiço pesa 13 g. Desse montante, 9 g são carboidratos, 2,5 g são gordos e 1 g são proteínas com a quantidade restante de água e outros nutrientes.

Ingestão diária

  1. Quando calculada usando uma dieta diária de 2.000 calorias, a mesma porção de frágil de amendoim pode fornecer cerca de 3% das calorias que um adulto médio deve consumir por dia.

Nutrientes

  1. O amendoim quebradiço contém relativamente poucos nutrientes, que incluem vestígios de vitamina E., cobre, ferro e zinco. Não existe uma quantidade apreciável de ingestão de fibra na dieta de frágil.

Conteúdo de açúcar

  1. De acordo com a extensão cooperativa da Universidade Estadual de Oklahoma, quantidades excessivas de açúcar na dieta podem contribuir para deficiências nutricionais, cáries, diabetes, doenças cardíacas e obesidade. Com isso em mente, o amendoim quebradiço, como em qualquer doce, deve ser consumido com moderação.



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