Calorias da sopa de feijão de presunto
Como as coisas se comparam
-
Por causa da combinação de presunto e feijão, a sopa de feijão é rica em proteínas, um nutriente vital para apoiar os tecidos do corpo. No entanto, essa sopa também é rica em carboidratos e calorias; portanto, avalie cuidadosamente os fatos nutricionais se estiver fazendo dieta.
Calorias
-
O banco de dados de alimentos MyPlate da LIVESTRONG, uma xícara de sopa de fiambre fornece de 180 a 231 calorias, dependendo da receita. Se você basear sua dieta na ingestão diária sugerida de 2.000 calorias, um copo desta sopa contém de 9 a 11,5% de suas calorias diárias.
-
23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Gordura
-
A sopa de fiambre é rica em gordura, com de 2 a 8,51 gramas por xícara, de acordo com o MyPlate. No entanto, apenas um a três gramas dessa gordura são gorduras saturadas, enquanto o restante é insaturado. O MedlinePlus explica que a gordura não saturada pode reduzir o risco de doença cardiovascular.
Proteína
-
O MyPlate observa que cada xícara de sopa de fiambre fornece 10 a 12 gramas de proteína. A proteína é um nutriente essencial que apóia a massa muscular, entre outros papéis.
Carboidratos e fibras
-
A sopa de feijão também é rica em carboidratos e fibras. O MyPlate indica que cada xícara de sopa de fiambre contém 28 a 33 g de carboidratos, com seis a 11 gramas de fibra, um nutriente que promove sentimentos de plenitude.
-
0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta -
155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore -
1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw' -
25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Mais sobre o MyPlate
-
O aplicativo rastreador de calorias LIVESTRONG MyPlate para iPhone e Android ajudou milhões de pessoas a perder peso da maneira saudável - obtendo apoio de uma comunidade ativa enquanto monitoram suas refeições e exercícios. Consistentemente um aplicativo com a melhor classificação, o MyPlate oferece a mais recente tecnologia em uma ferramenta fácil de usar que inclui milhões de alimentos e receitas, exercícios de 5 minutos no aplicativo e uma comunidade de suporte robusta.