Benefícios e usos do óleo essencial de jasmim

Óleo de jasmim

O óleo de jasmim é um óleo essencial derivado das flores brancas da planta jasmim comum, também conhecida como Jasminun officinale. Acredita-se que a flor seja originária do Irã, mas agora também pode ser encontrada em climas tropicais.
Durante séculos, o jasmim é popular por sua fragrância doce e romântica e tem sido usado em alguns dos perfumes mais conhecidos do mundo, incluindo o Chanel nº 5. Também é um ingrediente comum no álcool , doces e sobremesas.
O óleo de jasmim e os componentes das misturas sintéticas do óleo essencial de jasmim têm propriedades que oferecem vários benefícios à saúde. Embora seja um remédio caseiro popular usado para tratar de tudo, de depressão a infecções, é mais conhecido como afrodisíaco.

Benefícios e usos do óleo de jasmim

A aplicação de óleo de jasmim diluído em pequenas feridas, como pequenos arranhões e cortes, pode ajudar a curar mais rapidamente.
Os óleos essenciais para aliviar a menopausa não são novos. Eles são usados há anos para tratar sintomas da menopausa, como ondas de calor e depressão.
Embora as evidências sobre o efeito do jasmim nos sintomas da menopausa sejam muito limitadas, demonstrou-se eficaz na melhoria do humor e na redução da depressão.
Um pequeno estudo descobriu que a massagem com aromaterapia, uma vez por semana, durante oito semanas, reduzia bastante os sintomas da menopausa. As massagens foram realizadas usando uma combinação de óleos essenciais de jasmim, lavanda, rosa e rosa gerânio em um óleo transportador.
Se você está procurando maneiras naturais de reduzir os sintomas da menopausa, massagens regulares de aromaterapia usando a mesma combinação de óleos essenciais podem ajudar.
Os galactagogos são substâncias à base de plantas ou sintéticas que podem promover a lactação. A flor de jasmim é um remédio caseiro popular que se acredita melhorar a lactação.
As mães que amamentam em partes do sul da Índia usam fios de flores de jasmim nos cabelos por causa de sua associação com aumento da lactação e atraso na ovulação.
Alguns especialistas acreditam que os efeitos cerebrais da inalação de jasmim podem estar ligados a alterações hormonais que resultam em aumento da lactação. Essa teoria permanece não comprovada e não há evidências científicas ligando o jasmim para aumentar a lactação.
Embora algumas evidências tenham confirmado que o óleo de jasmim pode aumentar os níveis de alerta e energia, as evidências também mostram que ele pode ter um efeito calmante.
Um estudo mais antigo descobriu que o odor do chá de jasmim na menor concentração teve um efeito sedativo nos estados de humor e na atividade nervosa.
Em um estudo piloto mais recente, foi solicitado às pessoas com transtorno de ansiedade generalizada que inalassem o óleo essencial de jasmim por 5 minutos por dia, durante 10 dias. O óleo essencial de jasmim parecia reduzir significativamente o estado mental elevado e melhorar sintomas como insônia, palpitações e irritabilidade.
O óleo de jasmim é um remédio caseiro popular que se acredita ter vários benefícios à saúde. Embora nem todos os benefícios tenham sido cientificamente comprovados, muitos têm.
Há evidências de que a aromaterapia pode efetivamente reduzir os sintomas depressivos. Um estudo que analisou o óleo essencial de jasmim descobriu que, quando comparado a um placebo, o óleo de jasmim aumentava a excitação comportamental.
Isso incluiu aumentos significativos na saturação de oxigênio no sangue, na frequência respiratória e na pressão sanguínea. Os participantes do grupo óleo de jasmim também relataram sentir-se mais alertas. Os pesquisadores concluíram que o efeito estimulante e ativador do óleo de jasmim pode ser útil para aliviar a depressão e melhorar o humor.
O óleo de jasmim usado na massagem de aromaterapia mostrou-se particularmente eficaz.
Outro estudo publicado no Journal of Health Research examinou os efeitos da inalação de óleo de jasmim no sistema nervoso central e no humor. Quando inalado, o óleo de jasmim afetava a atividade cerebral e os estados de humor e os participantes relataram sentir-se mais positivos, energéticos e românticos.
Você pode colher os benefícios mentais da aromaterapia com óleo de jasmim usando-o no óleo de massagem ou no difusor ou inalando-o diretamente da garrafa.
Verificou-se que o óleo de jasmim produzido a partir de várias espécies da planta possui propriedades antibacterianas. Seus efeitos anti-sépticos foram extensivamente estudados e encontrados para combater várias bactérias.
Um estudo descobriu que o óleo de jasmim natural derivado da planta Jasminum sambac, bem como suas misturas sintéticas, mostrava atividade antibacteriana contra uma cepa de E. coli.
Em outro estudo, o óleo mostrou atividade antimicrobiana contra vários microrganismos orais, incluindo E. coli, L. casei e S. mutans. Também funcionou como um agente antimicrobiano contra todas as cepas de candida, a bactéria que causa candidíase oral.
O óleo de jasmim pode ser eficaz no tratamento e prevenção de infecções quando diluído e aplicado na pele ou usado como enxaguante para infecções orais, como candidíase oral.
Acredita-se que o perfume romântico de Jasmine tenha um efeito afrodisíaco. Ele tem sido usado como uma fragrância e, em algumas partes da Índia, as flores de jasmim são frequentemente incluídas como decoração em casamentos no quarto dos noivos para definir o clima do romance.
Há pouca evidência científica para apoiar seus efeitos como um afrodisíaco. Sabemos que inalar jasmim ou usá-lo na massagem de aromaterapia melhora o humor e foi relatado que aumenta sentimentos românticos e positivos, além de níveis de energia.
Essas coisas poderiam, em teoria, preparar alguém para romance e sexo. Além disso, seu efeito estimulante sobre as ondas cerebrais pode tornar a pessoa mais alerta às pistas sexuais, possivelmente aumentando o fluxo sanguíneo no pênis, de acordo com um pequeno estudo que analisou a associação entre odores e resposta sexual.
Se você deseja apimentar as coisas no quarto com óleo de jasmim, tente esfregar um pouco de óleo no pescoço. O calor do seu corpo aumentará o perfume. Você também pode adicionar algumas gotas na roupa de cama, em um banho quente ou em um difusor no quarto.
O jasmim é usado como remédio caseiro para o tratamento de espasmos em várias partes do corpo, desde espasmos no estômago que produzem cãibras até tosse espasmódica.
Há evidências científicas muito limitadas sobre a capacidade do óleo de jasmim de reduzir espasmos. Um estudo achou eficaz na redução da dor do parto quando diluído e usado para massagem. Embora as evidências sejam limitadas, o uso de óleo de jasmim para massagear os músculos certamente não machucará e poderá proporcionar algum alívio dos espasmos.
O óleo de jasmim pode ter um efeito cicatrizante e promover a cicatrização de feridas através da formação de tecido cicatricial. Sabemos que o óleo de jasmim possui propriedades anti-sépticas que são benéficas no tratamento de infecções de pele.
Segundo a pesquisa, o óleo de jasmim também possui propriedades anti-inflamatórias e pode ser útil no cuidado geral da pele e no tratamento da psoríase.
Um estudo recente em animais descobriu que o extrato de jasmim foi capaz de acelerar a cicatrização de feridas crônicas, como úlceras diabéticas. Aumentou significativamente a contração da ferida e a formação de tecido de granulação e aumentou a formação de novos vasos sanguíneos.

Como usar o óleo de jasmim

Existem várias maneiras de usar o óleo de jasmim e outro óleo essencial. Como você os usa depende de como o óleo foi dispensado. Os óleos em sua forma pura são mais potentes e devem ser diluídos.
Certifique-se de sempre usar óleo de jasmim conforme indicado na embalagem. Coloque de 3 a 5 gotas do óleo essencial em 30 gramas de óleo transportador, como óleo de amêndoa doce ou óleo de coco aquecido.
Aqui estão algumas maneiras de usar o óleo de jasmim:

O óleo de jasmim é seguro?

O óleo de jasmim é geralmente considerado seguro e não irritante, e relatos de irritação na pele são muito raros. Como qualquer planta, há sempre o risco de uma reação alérgica. Os óleos essenciais devem ser diluídos em um óleo transportador antes de serem aplicados na pele. Os óleos essenciais não devem ser ingeridos e alguns são tóxicos.
Você deve testar novos produtos colocando uma pequena quantidade de óleo diluído em um pedaço de pele no antebraço. Se não houver reação em 24 horas, deve ser seguro usá-lo.
Se você estiver grávida ou amamentando, ou tiver histórico de reações alérgicas graves, fale com um médico antes de usar qualquer óleo essencial.

Para viagem

O óleo de jasmim é um dos favoritos na aromaterapia por vários motivos. Você pode usar este óleo para melhorar seu humor e sua pele, ou simplesmente apreciar a doce fragrância floral que ela adiciona ao seu ambiente.