Benefícios do óleo de cânhamo: para inflamação, pele, TPM e menopausa

Seus pêlos pubianos, sua escolha

1. O óleo de cânhamo, ou óleo de cânhamo, é um remédio popular. Seus advogados reivindicam evidências anedóticas de propriedades curativas que vão desde o aprimoramento da acne ao tratamento do câncer até a progressão da doença cardíaca e da doença de Alzheimer.

2. Algumas dessas alegações não foram comprovadas por pesquisas clínicas.

3. No entanto, os dados sugerem que o óleo de cânhamo pode ajudar a certos problemas de saúde, como inflamação e doenças da pele. Isso ocorre principalmente por causa de seus ácidos graxos poliinsaturados essenciais (PUFAs), incluindo ômega-3 e ômega-6.

4. Os ácidos graxos que obtemos dos alimentos são vitais para o funcionamento normal de todos os sistemas do corpo. O óleo de cânhamo possui mais de 75% de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 em uma proporção de 3: 1, considerada a proporção ideal de nutrição.

5. O óleo de cânhamo também é uma fonte rica de ácido gama-linolênico (GLA), um tipo de ácido graxo ômega-6.

Óleo de cânhamo e inflamação

1. Um estudo de 2011 sugere que a adição de ômega-3, como os encontrados no óleo de cânhamo, à sua dieta pode reduzir a inflamação. A inflamação pode contribuir para doenças como câncer e doenças cardíacas.

Óleo de cânhamo e distúrbios da pele

1. A pesquisa indica que os ômega-3 e ômega-6 no óleo de cânhamo podem ser eficazes no tratamento de várias doenças da pele, incluindo:

2. O artigo de 2014 também sugere que o óleo de cânhamo pode contribuir para uma pele mais forte, mais resistente a infecções virais, bacterianas e fúngicas.

Óleo de cânhamo, TPM e menopausa

1. Um estudo de 2011 sugere que os sintomas físicos ou emocionais associados à síndrome pré-menstrual são potencialmente causados ​​pela sensibilidade ao hormônio prolactina que pode estar relacionada à baixa prostaglandina E1 (PGE1).

2. O ácido gama linolênico (GLA) do óleo de cânhamo auxilia na produção de PGE1.

3. O estudo mostrou que mulheres com TPM que tomaram 1 grama de ácidos graxos que incluíam 210 mg de GLA experimentaram uma notável diminuição nos sintomas.

4. Um estudo de 2010 em ratos indica que a semente de cânhamo ajuda a proteger contra complicações da menopausa, provavelmente por causa de seus altos níveis de GLA.

Óleo de cânhamo como agente antibacteriano

1. Em um estudo de 2017, as propriedades antibacterianas do óleo de cânhamo inibiram a atividade de vários tipos de bactérias, incluindo Staphylococcus aureus.

2. O Staphylococcus aureus é uma bactéria perigosa que pode causar infecções de pele, pneumonia e infecções da pele, osso e válvula cardíaca.

O óleo de cânhamo é realmente erva daninha?

1. Cânhamo e maconha (maconha) são duas variedades diferentes da planta Cannabis sativa.

2. O óleo de cânhamo é produzido pressionando a frio as sementes amadurecidas das plantas industriais de cânhamo. Essas plantas quase não têm tetra-hidrocanabinol (THC), o composto psicoativo que produz o alto nível associado à erva daninha.

3. Juntamente com os ácidos graxos essenciais, o óleo de cânhamo contém vitaminas, minerais e aminoácidos. Você pode tomá-lo oralmente ou aplicá-lo à sua pele.

O take-away

1. Embora o óleo de cânhamo seja muito popular e a pesquisa tenha indicado alguns benefícios para a saúde, consulte seu médico antes de aplicá-lo topicamente ou ingeri-lo como um complemento.

2. Seu médico oferecerá informações importantes sobre o óleo de cânhamo e como ele pode reagir com sua saúde atual e com qualquer outro medicamento que você tome.

3. Embora o óleo de cânhamo seja muito popular e a pesquisa tenha indicado alguns benefícios para a saúde, consulte seu médico antes de aplicá-lo topicamente ou ingeri-lo como um complemento.

4. Seu médico oferecerá informações importantes sobre o óleo de cânhamo e como ele pode reagir com sua saúde atual e com qualquer outro medicamento que você tome.