Benefícios do chá Boldo

Benefícios que não são de saúde

1. Boldo é um arbusto perene nativo da região central do Chile e Peru. As folhas do arbusto boldo têm uma longa história de uso na medicina popular. Você pode prepará-los em um chá para beber para uma variedade de propósitos de promoção da saúde. Como em qualquer produto à base de plantas, no entanto, você deve conversar com seu médico antes de tomar chá boldo.

Benefícios nutricionais

1. As folhas de boldo contêm numerosos fitoquímicos, incluindo boldina, cânfora, limoneno, beta-pineno e cumarina. Os fitoquímicos são compostos antioxidantes potentes encontrados naturalmente em plantas que ajudam a prevenir e tratar doenças em seres humanos. Os antioxidantes nas folhas de boldo podem ajudar a reduzir os danos induzidos por radicais livres nas células e no DNA. De acordo com Phyllis Balch em seu livro "Prescription for Nutritional Healing", as folhas de boldo têm propriedades diuréticas, laxantes, antibióticas e anti-inflamatórias. O mecanismo exato de ação do boldo é desconhecido, mas Rain-tree.com afirma que o principal ingrediente ativo é provavelmente a boldina fitoquímica.

Saúde do fígado, vesícula biliar e digestiva

1. Na América do Norte, o boldo é mais conhecido como tônico hepático e por sua capacidade de estimular a produção de bile. O chá pode ajudar a tratar uma variedade de distúrbios relacionados ao fígado e à vesícula biliar, como icterícia, hepatite e cálculos biliares. O chá também é usado para estimular o apetite, melhorar a digestão, promover a saúde intestinal e aliviar a flatulência e a constipação.

Usos tradicionais das folhas de boldo

1. Rain-tree.com observa que o boldo tem sido usado tradicionalmente para tratar insônia, tontura, reumatismo, cistite, cãibras no estômago e dores de ouvido. Também é suposto ajudar a diluir o sangue e, assim, evitar coágulos sanguíneos. Além disso, diz-se que as folhas de boldo exibem atividade antimicrobiana, o que significa que podem ajudar a prevenir e tratar infecções causadas por microorganismos nocivos, como bactérias, vírus e parasitas. Devido à sua suposta atividade antimicrobiana, o chá boldo é usado para expulsar vermes e tratar resfriados, sífilis e gonorréia. Esses usos são baseados principalmente em relatórios anedóticos e não em evidências científicas.

Como fazer o chá e precauções importantes

1. Para fazer o chá boldo, despeje 1 xícara de água fervente sobre 1 colher de chá de folhas secas, faça a infusão por 10 a 15 minutos e beba três vezes por dia. Rain-tree.com adverte que você não deve usar chá boldo por períodos prolongados, e grandes doses de boldo podem causar paralisia e até morte. O Drugs.com acrescenta que o boldo é contra-indicado em pessoas com distúrbios renais, doenças hepáticas e usuários de drogas para afinar o sangue. Além disso, a erva parece estimular as contrações uterinas e, portanto, não deve ser usada por mulheres grávidas devido ao seu potencial de induzir o aborto.