Batata, um vegetal com poder de cura

1. Não existe uma pessoa no mundo que não goste de batatas. Todos se encantam com o sabor da batata. Batatas são um deleite mágico. Esta cultura subterrânea também é muito saudável. A batata é um prazer diário de comer. Se as crianças acendem uma fogueira para assar batatas, você não pode culpá-las. Batatas casuais são boas demais.

Vitaminas e minerais na batata

1. As batatas contêm muitos minerais: zinco, magnésio, potássio, fósforo e cálcio. A batata também contém uma grande quantidade de vitamina C e vitaminas do complexo B. 300 gramas de batatas são suficientes para atender à Dose Diária Recomendada (RDA)

Batatas contra a perda de peso

1. Batatas cozidas ou no vapor são as mais saudáveis. O vegetal subterrâneo é rico em carboidratos complexos. Em contraste com os carboidratos simples, eles são muito bons para perder peso. Uma batata média tem apenas 26 calorias, embora seja nutritiva e farta. Quem quer emagrecer é aconselhado a deixar coisas gordurosas como carne e molho e comer uma batata a mais. A perda de peso nunca acontece com apenas uma mudança no cardápio. Leia mais sobre como perder peso no artigo ¨ 10 Weight Loss Tips

Compre batatas orgânicas

1. Em geral, esta raiz vegetal subterrânea não é nada saudável, mas compre orgânico

Batatas fritas também são nutritivas?

1. Para batatas fritas, o poder de cura das batatas dificilmente se aplica. Uma lanchonete é frita em gordura que é mantida em alta temperatura o dia todo. Além disso, o tipo de gordura é uma gordura trans que não pode ser digerida pelo corpo. Algumas pessoas sensíveis têm problemas de estômago ou eczema imediatamente

As batatas fritas também são nutritivas?

1. Batatas fritas também são feitos de batatas, mas as batatas fritas são tão finas e encharcado de óleo que vitaminas e minerais

Rebentos de batata

1. A batata é um mecanismo de reprodução da planta da batata. Com o tempo, um ramo se desenvolve em cada ponto preto, que é o início de uma nova planta. Você definitivamente não deve comer este ramo e as pontas pretas. Alguns restaurantes esquecem disso e gostam de servir batatas com casca cheia de pontas pretas. Nesse caso, por favor, deixe a casca. Mas se você tem um rebento em casa, faça o seguinte: coloque a batata em uma panela com terra com os rebentos para cima e cubra com terra. É assim que você vê uma planta de batata emergir e depois de 3 meses você pode colher verdadeiras batatas cultivadas em casa.

2. A batata é um mecanismo de reprodução da planta da batata. Com o tempo, um ramo se desenvolve em cada ponto preto, que é o início de uma nova planta. Você definitivamente não deve comer este ramo e as pontas pretas. Alguns restaurantes esquecem disso e gostam de servir batatas com casca cheia de pontas pretas. Nesse caso, deixe a casca. Mas se você tem um rebento em casa, faça o seguinte: Coloque a batata em uma panela com terra com os rebentos para cima e cubra com terra. É assim que você vê uma planta de batata emergir e depois de 3 meses você pode colher verdadeiras batatas cultivadas em casa.