Alimentos que reduzem o zumbido no ouvido
Saladas com carne, peixe ou ovos
-
Comer os alimentos certos pode reduzir o zumbido irritante nos ouvidos a um leve aborrecimento. Zumbido, ou zumbido no ouvido, não é uma doença. O som agudo que faz serenatas para você é um sintoma e, embora não possa ser eliminado, pode ser reduzido ao incorporar alguns alimentos fáceis de encontrar em sua dieta.
Abacaxi
-
A causa do seu zumbido pode não ser conhecida; no entanto, uma das possíveis causas do zumbido é a inflamação no ouvido médio. Um estudo publicado em 2010 na revista "Doenças inflamatórias intestinais" sugere que o abacaxi tem a capacidade de reduzir a inflamação em todo o corpo, devido à bromelina, encontrada no caule do abacaxi. O consumo de abacaxi fresco é uma solução que você pode tentar reduzir esse som sibilante ou zumbido nos ouvidos. A menos que você tenha alergia, comer abacaxi não deve causar efeitos colaterais prejudiciais, e as vitaminas contidas no abacaxi também são saudáveis para o resto do seu corpo.
-
23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Espinafre
-
Segundo o Instituto Nacional de Surdez e Outros Distúrbios da Comunicação, o zumbido ocorre em aproximadamente 10% da população. O toque da orelha indica um problema no sistema auditivo, que inclui as vias cerebrais e nervosas conectadas à orelha. Para melhorar a função nervosa e diminuir os sons fantasmas, seu corpo precisa de magnésio. Uma salada fresca de espinafre com outros vegetais verde-escuros, coberta com amêndoas e um lado de iogurte seria o almoço perfeito, rico em magnésio.
Cereal
-
Um artigo de 2003 na "Otologia e Neurotologia" encontra uma ligação entre baixos níveis sanguíneos de zinco e zumbido nos ouvidos. Uma das principais funções do zinco é auxiliar na divisão celular adequada. Para manter as células saudáveis e diminuir o zumbido, tente um café da manhã com cereais enriquecidos e leite desnatado. Se o café da manhã não lhe agradar, termine o seu dia com um aperitivo de ostras ou prato principal.
Carne
-
Foi relatada uma ligação entre uma deficiência de vitamina B12 e um zumbido em uma edição de 2004 do "American Journal of Otolaryngology". Para aumentar seus níveis pessoais de vitamina B12, recomenda-se carne, ovos, queijo, peixe e outros produtos de origem animal. Use moderação ao ingeri-los, pois muitos produtos de origem animal podem resultar em aumento do colesterol, o que pode diminuir o fluxo sanguíneo para os nervos do ouvido.
-
0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta -
155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore -
1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw' -
25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Bananas
-
Outra causa possível de zumbido nos ouvidos é o excesso de líquido nos canais auditivos. As bananas contêm potássio, o que ajuda a regular o equilíbrio de fluidos no corpo. Ou então, você pode comer uma maçã, damasco ou aspargo para um lanche rico em potássio. Tendo em mente os níveis de fluidos, também é importante manter a hidratação consistente todos os dias. Evite ingerir muita ou pouca água.