A pimenta caiena queima gordura?
Alto teor de vitamina A
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O consumo de capsaicina, encontrado na pimenta caiena, pode incentivar seu corpo a usar mais gordura como combustível, segundo um estudo de David Heber, do Centro de Nutrição Humana da Universidade da Califórnia em Los Angeles. A capsaicina é o componente da pimenta caiena que faz seu corpo esquentar. A pimenta caiena, também conhecida como pimenta vermelha, é comumente encontrada como um pó quente e picante feito de pimenta.
Identificação
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A pimenta caiena está disponível durante todo o ano. Os pimentões podem crescer até 30 cm de comprimento, de acordo com a British Broadcasting Corporation - BBC. Além da capsaicina, a pimenta caiena também é uma boa fonte de vitaminas A, B6, C e K, além de manganês e fibras alimentares.
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23 minCafé da manhãovos, tempero adobo, Pimenta, Pimenta jalapeno, nata, tortilhas de milho, queijo, molho ranchera pode molho enchilada, banha,ovos mexicana -
70 minPãesmanteiga, açúcar, claras de ovo, baunilha, suco de laranja, farinha, pó, refrigerante, sal, Soro de leite coalhado, nozes, dadels, claras de ovo, suco de laranja, açúcar,bolo de brunch de laranja -
130 minPães De Fermentofermento, agua, farinha, farinha, açúcar, sal, óleo,pão plano (out) -
25 minVegetalMacarrão, manteiga, cenouras, salsinha, sábio, estragão, pó de alho, sal, Pimenta,macarrão e cenouras com ervas picadas
Outros efeitos
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Além de influenciar a queima de gordura, a capsaicina incentiva seu corpo a aumentar o gasto de energia ou queimar calorias, de acordo com o estudo de Heber. Um aperitivo com capsaicina também pode fazer com que você coma menos calorias totais durante a refeição, descobriu um estudo de 1999 de homens caucasianos publicado no "British Journal of Nutrition" por Mayumi Yoshioka e colegas. A capsaicina também pode diminuir a ingestão de gordura.
Mecanismo
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A capsaicina pode diminuir a gordura corporal, evocando a secreção de catecolamina da medula adrenal, de acordo com um estudo de 1986 publicado por T. Kawada e colegas no "Procedimentos da Sociedade de Biologia e Medicina Experimental". A catecolamina é um hormônio liberado em resposta ao estresse. A secreção pode ocorrer devido à ativação do sistema nervoso central, encontrou um estudo de 1988 publicado por T. Watanabe e colegas no "American Journal of Physiology". [! 51606 => 1130 = 5!
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Adicione pimenta caiena aos pratos mexicanos. Use em marinadas de carne ou polvilhe com peixe e frango. Adicione a mergulhos, molho ou fondue de queijo. Use em omeletes. Tente pimenta caiena em pimentão, caril ou sopas. Você também pode obter pimenta caiena com molho picante, caril em pó e ginger ale.
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0 minTortafarinha, pó, sal, açúcar, manteiga vegetal, ovo, vinagre, água gelada,nunca falte crosta de torta -
155 minCozinha do mundoóleo, dentes de alho, tomates, tomates, vinho, açúcar, orégano, manjericão, sal, Pimenta, óleo, cenoura, aipo, páprica, cebola, cogumelo, ovos, farinha, óleo, frango, massa, salsinha, queijo,galinha caçador estilo cacciatore -
1470 minFeriados e Eventosqueijo, cebola, pimentos de banana, pimentas jalapeno usam luvas, maionese, repolho,queijo festivo mergulho 'slaw' -
25 minPunch Beverageromãs, maçã, canela, gengibre, agua, suco de laranja,perfurador de romã temperada
Dicas
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Use pimenta caiena com moderação. Um pouco de pimenta caiena ajuda bastante. Comece com uma pequena quantidade para ver como isso afeta você. Se a pimenta queima sua boca, não engula a água, que simplesmente espalha os óleos. Tente beber leite ou ingerir laticínios. O pão também pode ajudar.