A influência do álcool em seu corpo

1. Se você quiser uma cerveja ou um bom copo de vinho depois da escola ou do trabalho, no final da semana ou no fim de semana, pense novamente . Se você continuar a se exercitar depois disso, pode preferir refrigerantes. E você sabia que mesmo no dia seguinte durante o exercício, você ainda pode sofrer as consequências do consumo de álcool da noite anterior. Descubra aqui como o álcool afeta seu corpo.

Sangue

1. Assim que o álcool atinge as células do sangue, ele já pode causar danos. A inflamação das células musculares é uma queixa comum entre os usuários de álcool. Durante longos períodos de tempo, algumas células danificadas podem morrer, o que resultará em menos funcionalidade nas contrações musculares. Se você bebeu álcool, também terá mais dores musculares após o exercício, então precisará de um período de recuperação mais longo.

Digestão

1. Beber álcool também pode causar problemas digestivos e nutricionais. O álcool causa a liberação de insulina no sangue, o que aumenta o metabolismo do glicogênio, que armazena gordura e torna mais difícil queimar gordura. Como o álcool bloqueia ou impede a absorção de certos nutrientes, o consumo excessivo e regular de álcool pode levar a anemia ou falta de vitaminas da família B.

Fígado

1. O órgão que decompõe o álcool em seu corpo é o fígado. Portanto, se você beber demais, seu fígado sofrerá mais e terá que trabalhar cada vez mais. A pressão extra que o álcool exerce sobre o fígado pode causar sérios danos e até destruir algumas das células hepáticas. Também torna o fígado maior do que o normal. Pessoas que foram ou foram alcoólatras por muitos anos, muitas vezes têm cirrose hepática e às vezes até precisam de um novo fígado, por meio de um transplante de fígado.

Rins

1. Como o álcool é um diurético, beber grandes quantidades também pode prejudicar seus rins. Você fica desidratado porque urina muito líquido. Isso também é o que causa a ressaca no dia seguinte. E se você se exercitar quando já estiver desidratado, vai piorar o problema e ter ainda mais dores de cabeça.

Finalmente

1. Claro que você pode tomar uma cerveja ou vinho de vez em quando. Mas faça isso com moderação e aproveite. E lembre-se de que compromissos você tem no dia seguinte, porque depois de uma noite de bebedeira, você não estará no seu melhor no dia seguinte.