Ww brócolis com molho picante de mel e gergelim

Name: ww brócolis com molho picante de mel e gergelim
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 cup, 4
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo brócolis, pequena; 2 colheres de sopa de molho de soja com sódio reduzido; 1 colher de sopa de mel; 1 colher de sopa de sementes de gergelim torradas; ½ colher de chá de óleo de gergelim escuro; Flocos de pimenta vermelha de 2,5 centimetros

Ingredientes

Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo brócolis, pequena
2 colheres de sopa de molho de soja com sódio reduzido
1 colher de sopa de mel

1 colher de sopa de sementes de gergelim torradas
½ colher de chá de óleo de gergelim escuro
Flocos de pimenta vermelha de 2,5 centimetros

preparação

Encha a panela grande dois terços com água e deixe ferver; adicione brócolis (eu uso minha cesta de vapor).
Cozinhe até o brócolis ficar crocante por cerca de 3 minutos; drenar.
Enquanto isso, misture o molho de soja, mel, sementes de gergelim, flocos de óleo e pimenta em tigela média.
Adicione o brócolis e misture bem.