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Ww 4 pontos - pernas de frango chinês
 
 
6 PorçõesPTM50 min

Ww 4 pontos - pernas de frango chinês


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preparação

  1. Preaqueça o forno a 400 * F.
  2. Linha inferior da assadeira grande com papel alumínio.
  3. Combine cebolinha, molho barbecue, molho de soja, molho de ostras, mel, açúcar, gengibre, pasta de pimentão e alho em uma tigela grande.
  4. Adicione as pernas de frango e misture bem.
  5. Coloque o frango na assadeira.
  6. Coloque o molho restante sobre o frango.
  7. Cubra levemente com papel alumínio e leve ao forno por 20 minutos.
  8. Retire o papel alumínio, continue a assar até que o frango esteja dourado e cozido e o molho engrossar, cerca de 20 minutos a mais.
  9. Polvilhe com sementes de gergelim.



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