Vigilantes do peso bolos de aveia (panquecas)

Name: vigilantes do peso bolos de aveia (panquecas)
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo aveia rápida; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo aveia rápida; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo farinha de trigo integral; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo farinha de trigo integral; 1 colher de chá de fermento em pó; 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio; 1/4 colher de chá de sal; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo leite; 2 ovos batidos; 3 colheres de sopa de manteiga; 3 colheres de sopa de mel

Eu não faço WW mas um amigo meu me deu essa receita e eu adoro! É como comer aveia em uma forma sólida, só que melhor! Vou incluir uma ligeira variação no final.

Ingredientes

preparação

Combine todos os ingredientes secos em uma tigela grande.
Combine os ingredientes molhados em uma tigela separada.
Adicione molhado para secar, misture bem.
Cozinhe em baixo/med calor - eles são bastante grossos por isso, se você usar uma temperatura mais elevada tendem a queimar.Se você usar uma chapa elétrica tentar 325.
Variação: Eu não compro aveia rápida, então eu uso todos os flocos de aveia, adiciono um toque a mais de leite, e coloco tudo junto no micro-ondas por 2 minutos, depois misturo com seco.Além disso, você pode substituir o trigo integral ou a massa de trigo integral farinha para algumas ou todas as farinhas totais.