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Susann
Truta crusted de erva de amêndoa para dois
Esta é uma das nossas maneiras favoritas para preparar a truta.Excelente emparelhado com pilaf de arroz, salada de lado e um copo de pinot grigio para um jantar fácil, leve e saboroso.
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Ingredientes
preparação
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Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para alta temperatura, e cubra uma cesta de grelha com spray de cozinha.
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Misture migalhas de pão, amêndoas, tomilho picado e pimenta preta juntos em um prato raso.
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Mergulhe cada filé de truta no leite, em seguida, cada um dredge na mistura de pão ralado.Cole cada filé com spray de cozinha.
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Coloque os filés dragados no cesto de grelhar preparado e cozinhe até dourar e os flocos de peixe facilmente com um garfo, cerca de 5 minutos de cada lado. Guarneça com raminhos de tomilho.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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