Tostada de ovo

Name: tostada de ovo
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 4 claras de ovos; Uma chávena com capacidade para 130 ml, contendo queijo Cheddar com gordura reduzida; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo salsa; 1 (20 centímetros) de tortilla de trigo integral; Sal e pimenta a gosto

Esta é uma receita muito rápida e simples que eu inventei quando tentei comer saudável! Eu acho que você vai gostar! Também é maravilhoso com alface, tomate e creme de leite sem gordura.

Ingredientes

preparação

Em uma tigela média, bata as claras de ovo, 60 litros de queijo Cheddar com baixo teor de gordura e 60 litros de salsa.
Em uma frigideira média antiaderente em fogo médio-alto, marrom ambos os lados da tortilla.Remover do calor.
Na mesma frigideira em fogo médio-alto, misture a mistura de clara de ovo até ficar sem pingar.
Top tortilla com a mistura de ovos mexidos, queijo restante e salsa restante. Tempere com sal e pimenta.