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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Torta de pastor do chef john
 
 
8 PorçõesPTM85 min

Torta de pastor do chef john


Receitas de Shepherd's Pie são tradicionalmente feitas com cordeiro, mas são ótimas com qualquer carne moída - peru e carne bovina sendo as versões modernas mais populares. Dê uma chance a essa grande caçarola e assista a todos se reunirem na mesa.

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preparação

  1. Coloque as batatas e o alho em cubos em uma panela grande com água suficiente para cobrir. Deixe ferver em fogo alto; reduza o fogo para médio-baixo, cubra e deixe cozinhar até ficarem macios, cerca de 20 minutos.
  2. Pré-aqueça o forno a 190 graus (190 C).
  3. Carne moída marrom em fogo médio em uma frigideira. Mexa na farinha, misturando com gotejamentos de carne.
  4. Adicione o caldo de carne, ketchup e legumes. Mexa para combinar.Cozinhe por 5 minutos, até engrossar.
  5. Transfira a mistura de carne para uma caçarola à prova de forno.
  6. Escorra as batatas e esmague-as um pouco antes de adicionar um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo ralado e creme azedo. Bata até ficar homogêneo.
  7. Coloque as batatas no meio da mistura de carne. Com um garfo, espalhe as batatas do centro para as bordas para formar a camada superior.
  8. Polvilhe com o restante Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo de queijo ralado.
  9. Asse no forno pré-aquecido por 20-25 minutos, ou até que o queijo esteja derretido e dourado.Deixe esfriar 15 minutos antes de servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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