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Torta de mahi mahi
 
 
6 PorçõesPTM80 min

Torta de mahi mahi


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preparação

  1. Pré-aqueça um forno a 190 graus (190 C).
  2. Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio.
  3. Tempere os filés de mahi mahi com o tomilho, sal e pimenta preta; Coloque os filés temperados na frigideira quente.Cubra a frigideira e cozinhe os filés por 7 minutos, vire os filés, e continue a cozinhar o outro lado até que a carne se lasca facilmente com um garfo, de 5 a 7 minutos.
  4. Retire o mahi mahi para uma tábua de cortar e corte em pedaços pequenos, removendo quaisquer ossos visíveis à medida que os notar.
  5. Misture o creme de sopa de batata, leite e legumes misturados em uma panela em fogo médio; tempere com sal e pimenta. Deixe a mistura ferver, mexendo ocasionalmente, 5 minutos.
  6. Delicadamente dobre as peças de mahi mahi na mistura de sopa.
  7. Forre uma chapa de torta com um centímetro de profundidade com uma das crostas de torta preparadas.
  8. Despeje a mistura de sopa com o mahi mahi na massa de torta.
  9. Coloque a massa de torta restante sobre a torta montada. Vede as bordas com as pontas dos dedos úmidas.
  10. Asse no forno pré-aquecido até que a crosta é um marrom dourado ea torta é aquecida através de 40 a 45 minutos. Deixe esfriar 10 a 15 minutos antes de servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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