Torrada francesa ww

Name: torrada francesa ww
Total time: 15 min
Yield: 4 slices, 2
Ingredients: 4 fatias de pão integral; Um copo com capacidade para 130 ml contendo substituto do ovo; 2 colheres de sopa de leite desnatado; 1 colher de chá de substituto de açúcar Splenda; 1/2 colher de chá de extrato de baunilha; 1/4 colher de chá de canela; spritz spray de cozinha antiaderente

Bem, isso significa trigo integral, mas isso foi adotado depois de ingressar no Vigilantes do Peso há muitos anos como um café da manhã de baixa qualidade.

Ingredientes

4 fatias de pão integral
Um copo com capacidade para 130 ml contendo substituto do ovo
2 colheres de sopa de leite desnatado
1 colher de chá de substituto de açúcar Splenda

1/2 colher de chá de extrato de baunilha
1/4 colher de chá de canela
Spritz spray de cozinha antiaderente

preparação

Pré-aqueça uma frigideira antiaderente, frigideira ou chapa elétrica a fogo médio alto.
Misture bem ovo, leite, splenda, baunilha e canela.
Mergulhe o pão na mistura de ovos até que esteja apenas absorvido.
Spray pan ligeiramente com spray antiaderente.
Cozinhe o pão encharcado de cada lado até dourar e ovo cozido (cerca de 3 minutos por lado).