Tomate bico de grão de bico

Name: tomate bico de grão de bico
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 1 colher de sopa de azeite extra-virgem; 1 cebola finamente picada; 3 dentes de alho picados; 1 colher de chá de orégano seco; 0,25 colher de chá de flocos de pimenta; 1/4 colher de chá de sal; 1 (794 gramas) pode tomate picado, não drenado (796 ml); 1 (794 gramas) pode tomate picado, não drenado (796 ml); 1 (539 gramas) pode grão de bico, escorrido e enxaguado (540 ml); 1 colher de chá de páprica; 1 (227 gramas) saco de espinafre, eu não uso

Outra grande receita da Canadian Living - esta embalagem contém muita fibra e faz um acompanhamento muito intenso

Ingredientes

1 colher de sopa de azeite extra-virgem
1 cebola finamente picada
3 dentes de alho picados
1 colher de chá de orégano seco
0,25 colher de chá de flocos de pimenta
1/4 colher de chá de sal

1 (794 gramas) pode tomate picado, não drenado (796 ml)
1 (794 gramas) pode tomate picado, não drenado (796 ml)
1 (539 gramas) pode grão de bico, escorrido e enxaguado (540 ml)
1 colher de chá de páprica
1 (227 gramas) saco de espinafre, eu não uso

preparação

Em uma panela grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto; refogue a cebola, o alho, o orégano, os flocos de pimenta e o sal até a cebola ficar amolecida, cerca de 4 minutos.
Adicione a pasta de tomate; frite por 1 minuto.
Adicione tomates, grão de bico e páprica; Deixe ferver.Reduza o fogo e deixe ferver até engrossar o suficiente para que o espaço permaneça depois que a colher for arrastada, por cerca de 25 minutos.
Servir.