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Ladyheather06
Cuscuz de pilaf
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Ingredientes
- 1 colher de chá de semente de coentro
- 1 colher de chá de semente de cominho
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pinhões
- 1 cebola em fatias finas
- 1 dente de alho picado
- 2 colheres de chá de azeite
- 1 bolbo de erva-doce pequeno, julienne (aproximadamente 227 gramas)
- 2 pimentos vermelhos, finamente cortados
- 3/5 litros de água ou 3/5 litros de caldo de galinha
- 1 colher de sopa de margarina ou 1 colher de sopa de manteiga
- Uma tigela com capacidade de 2/5 litros contendo cuscuz
- Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo grão de bico (enlatados ou secos, cozidos)
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo passas
preparação
-
Em uma medida de vidro, combine o coentro e o cominho.
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Microondas em alta por 1 minuto.
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Deixe esfriar, em seguida, moer as especiarias com um almofariz e pilão ou um moinho de especiarias.
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Espalhe os pinhões em um prato.
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Microondas em alta por 2 a 3 minutos, ou até dourar e aromático.
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Em uma caçarola de 2,5 litros, misture a cebola, o alho e 1 colher de chá do óleo.
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Microondas em alta por 2 minutos, ou até as cebolas ficarem crocantes.
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Adicione o funcho e o restante 1 colher de chá de óleo.
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Microondas em alta por 3 minutos, ou até que a erva-doce esteja crocante.
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Adicione as pimentas.
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Microondas em alta por 2 minutos, ou até que as pimentas estejam crocantes.
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Enquanto isso, em uma panela de 2 litros em fogo médio, leve o caldo e margarina ou manteiga para ferver.
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Junte o cuscuz.
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Cubra a panela, retire do fogo e deixe descansar por 5 minutos.
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Adicione o grão-de-bico e passas à caçarola.
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Microondas em alta por 3 minutos, ou até aquecer completamente.
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Fluff o cuscuz com um garfo.
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Coloque em uma tigela grande.
-
Polvilhe com as especiarias e pinhões.
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Adicione os legumes e misture bem.
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