Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
L April Williams
Tofu assado e bok choy
Este é um prato chinês muito simples que não requer muitos ingredientes.Você pode adicionar outros vegetais, como cogumelos e brotos de bambu também.Eu sugiro servir este prato com quinoa cozida ou arroz integral.Por favor, visite o meu blog, para mais receitas saudáveis, sem glúten.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Aqueça o óleo em uma frigideira. Refogue o gengibre e o alho.
-
Adicione bok choy e coloque a cenoura e o tofu fatiado em cima do bok choy.
-
Em uma tigela pequena, misture 2 colheres de sopa de água, molho de ostra e tamari e despeje sobre os legumes e tofu.
-
Cubra e cozinhe até que os legumes estejam macios.
-
(Opcional) Polvilhe um pouco de pimenta vermelha esmagada.
Blogs que podem ser interessantes
-
50 minUma refeição pratomassa, óleo, orégano, dentes de alho, cebola, tomates, salsa dividida, suco de limão, alcachofra ligeiramente, azeitonas, queijo,rigatoni com feta, tomates, alcachofras e azeitonas kalamata
-
28 minUma refeição pratolimão, molho de soja, xerez, gengibre, limão, açúcar, agua, amido de milho, Pimenta, peitos de frango, óleo, cogumelo, páprica, dentes de alho, espinafre,mexa fritar frango com molho de gengibre cogumelo limão
-
60 minUma refeição pratocebola, óleo, caldo, suco de maçã, arroz, cogumelo, bulgur, páprica, salsinha, nozes, Pimenta, queijo,pilaf top fogão bulgur-cogumelo
-
60 minUma refeição pratocasca de macarrão, manteiga, cogumelo, dentes de alho, chantilly, leite, tomates, sal marinho, Pimenta, Floretes de brócolis, queijo, peitos de peito de frango,jim's pasta con brócolis com frango grelhado
Adorei