Tilápia com molho cremoso

Name: tilápia com molho cremoso
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 (113 gramas) filetes de tilápia; spray de cozinha com sabor de manteiga; 4 colheres de chá de margarina derretida; 5 colheres de sopa de suco de limão, ou a gosto; 2 colheres de sopa de endro fresco picado; 5 colheres de sopa de suco de limão, ou a gosto; 4 colheres de chá de queijo cremoso; 5 colheres de sopa de suco de limão, ou a gosto; 2 colheres de sopa de endro fresco picado

Este prato é rápido, fácil e melhor ainda, é saudável! Servido em uma cama de arroz com o molho organizado artisticamente ao redor da placa, parece absolutamente deslumbrante.

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 190 graus (175 C).
Unte uma assadeira com spray de cozinha.Coloque os filés de tilápia na folha e cubra-os levemente com spray de cozinha.Coloque a margarina derretida sobre cada filé, em seguida, regue com 2 colheres de sopa de suco de limão.Tempere com pimenta limão e 2 colheres de sopa de endro .
Asse por 15 minutos no forno pré-aquecido, ou até que o peixe esteja opaco e lasque com facilidade.
Enquanto o peixe está assando, misture o cream cheese, 5 colheres de sopa de suco de limão e 2 colheres de sopa de endro em uma tigela pequena. Aqueça no microondas por 1 minuto e 10 segundos, depois mexa para misturar.
Coloque os filés em pratos de servir e ponha molho ao redor deles de forma decorativa.