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Tilápia blackend fresco sobre zoodles
 
 
PorçõesPTM30 min

Tilápia blackend fresco sobre zoodles


Adoro refeições rápidas e alegres como essa maravilha de uma frigideira. Pico de gallo caseiro é fácil de fazer na noite anterior. - Tammy Brownlow, Dallas, Texas

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preparação

  1. Apare as extremidades da abobrinha. Usando um espiralizador, corte a abobrinha em fios finos.
  2. Misture cominho, 0,5 colher de chá de sal, páprica defumada, pimenta e alho em pó; polvilhe generosamente em ambos os lados da tilápia.Em uma frigideira antiaderente grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto.Em lotes, cozinhe tilápia até que o peixe só começa a floco facilmente com um garfo, 2-3 minutos por lado.Retire da panela; mantenha morno.
  3. Na mesma panela, cozinhe abobrinha com alho em fogo médio-alto até um pouco amolecida, 1-2 minutos, jogando constantemente com pinças (não overcook) .Sprinkle com sal restante.Serve com tilápia e pico de gallo.



Adorei

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