Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
QUEENTWO
Tilápia blackend fresco sobre zoodles
Adoro refeições rápidas e alegres como essa maravilha de uma frigideira. Pico de gallo caseiro é fácil de fazer na noite anterior. - Tammy Brownlow, Dallas, Texas
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Apare as extremidades da abobrinha. Usando um espiralizador, corte a abobrinha em fios finos.
-
Misture cominho, 0,5 colher de chá de sal, páprica defumada, pimenta e alho em pó; polvilhe generosamente em ambos os lados da tilápia.Em uma frigideira antiaderente grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto.Em lotes, cozinhe tilápia até que o peixe só começa a floco facilmente com um garfo, 2-3 minutos por lado.Retire da panela; mantenha morno.
-
Na mesma panela, cozinhe abobrinha com alho em fogo médio-alto até um pouco amolecida, 1-2 minutos, jogando constantemente com pinças (não overcook) .Sprinkle com sal restante.Serve com tilápia e pico de gallo.
Blogs que podem ser interessantes
-
250 minReceitas Do Jantar Do Alimento Do ConfortoPeru, ESMALTE, querida, mostarda, alecrim, cebola, sal, pó de alho, Pimenta, ESTOFAMENTO, manteiga, cebola, aipo, recheio não sazonal, Tempero para aves, caldo, Pimenta, alecrim, tempero de pimenta limão, sal, óleo,peru vitrificado
-
25 minEstilo de cozimentocosteletas de lombo de porco, sal, óleo, conservas de abacaxi, chardonnay, mostarda,costeletas de porco pinneapply
-
30 minReceitas De Carneóleo, caldo, mostarda, vinagre de vinho, suco de limão, açúcar, dentes de alho, sal, verão orégano estragão saboroso tomilho, Pimenta, filé mignon,filé mignon grelhado mostarda
-
25 minEstilo de cozimentoflocos de pimenta, óleo, ervilhas, cebola, dente de alho, caldo, manteiga de amendoim, molho de soja de sódio, arroz, óleo, Raiz de gengibre, flocos de pimenta, camarão, massa,camarão tailandês salteados
Adorei