Espargos de carne oriental

Name: espargos de carne oriental
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 colher de sopa de amido de milho; 60 litros de água fria; 2 colheres de sopa de caldo de galinha; 2 colheres de sopa de vinho tinto seco ou caldo de galinha adicional; 2 colheres de sopa de molho teriyaki de sódio reduzido; 200 gramas de filé de carne, cortado em tiras; 1-1/2 colheres de chá de óleo de gergelim, dividido; 15 lanças de espargos frescas, aparadas e cortadas em pedaços de centímetro; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo arroz cozido quente; 1 colher de chá de sementes de gergelim

Lanças de aspargos coloridos combinam perfeitamente com carne tenra nesta rápida dose de Dana Spencer. O cozinheiro do Forest Ranch, Califórnia adiciona uma pitada de sementes de gergelim para o flare asiático.

Ingredientes

preparação

Em uma tigela pequena, misture o amido de milho, água, caldo de carne, vinho ou caldo adicional e molho teriyaki até ficar homogêneo; deixou de lado.
Em uma frigideira pequena, frite o bife em 1 colher de chá de óleo por 3-4 minutos ou até que não cor-de-rosa. Retire com uma escumadeira e mantenha quente.
Fritar os aspargos no óleo restante por 4-5 minutos ou até ficar crocante. Mexa a mistura de amido de milho e adicione à panela. Enrolar até ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar.Adicione carne bovina; calor através.Servir com arroz.Polvilhe com sementes de gergelim.

Blogs que podem ser interessantes

7 beneficios surpreendentes para a saude da raiz da salsa

quais sao os beneficios de nao comer antes de dormir

fatos nutricionais de arroz integral de jasmim

quais sao os beneficios das folhas de acafrao

4 beneficios de saude de comer carne vermelha

25 min

Receitas De Espargos

amido de milho, agua, caldo, vinho, molho teriyaki de sódio, bife, óleo, peras, arroz, sementes de gergelim,

espargos de carne oriental

Adorei

Espargos de carne oriental

Lanças de aspargos coloridos combinam perfeitamente com carne tenra nesta rápida dose de Dana Spencer. O cozinheiro do Forest Ranch, Califórnia adiciona uma pitada de sementes de gergelim para o flare asiático.

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários