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Tigela de café da manhã quinoa
 
 
PorçõesPTM40 min

Tigela de café da manhã quinoa


Eu comecei a comer quinoa quando descobri quanta proteína ele tem. Este é realmente um prato fácil de experimentar; minha primeira versão da receita foi feita com maçãs raladas em vez de blueberries. É tão delicioso! - Shannon Copley, Upper Arlington, Ohio

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preparação

  1. Em uma panela pequena, cozinhe e mexa a quinoa em fogo médio por 5-7 minutos ou até ficar levemente tostada. Adicione o leite de amêndoa, mel, canela e sal; leve para ferver. Reduza o calor; deixe ferver, descoberto, 20-25 minutos ou até quinoa é macio e líquido é quase absorvido, mexendo ocasionalmente.
  2. Retire do fogo; mexa em mirtilos e baunilha.Polvilhe com amêndoas.



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