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Greensnacks
Tacos de tilápia chipotle com molho de manga e coentro
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Ingredientes
- 1 colher de sopa de pimenta chipotle em molho adobo
- 1 colher de chá de alho em pó
- Sal de 2,5 centimetros
- 1 colher de sopa de pimenta preta
- 400 gramas de filés de tilápia cortados ao meio no sentido do comprimento
- Óleo de canola de 60 litros
- 1 manga - descascada, sem sementes e cortada em cubos
- 1 pimenta jalapeno, sem sementes e picada
- 1 cebola roxa pequena picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 ramo de coentro picado
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de sopa de pimenta chipotle em molho adobo
- 2 dentes de alho picados
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo maionese
- 2 (425 gramas) enlatam feijões pretos, enxaguados e drenados
- 2 dentes de alho picados
- Sal de 2,5 centimetros
- Uma tigela com capacidade para 3/4 litro de arroz espanhol cozido quente
- 8 tortillas de trigo integral (15 centímetros)
- 1 pacote de salada de repolho (241 gramas)
preparação
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Misture o pó de pimentão chipotle, alho em pó, sal e pimenta preta rachada em uma tigela rasa.Brush os filés de tilápia com o óleo de canola e pressione a mistura de especiarias para revestir e reserve.Faça a salsa, mexendo juntos o manga, jalapeno, cebola roxa, 1 dente de alho, coentro e suco de limão em uma tigela e reserve.Faça o aioli misturando o purê de pimenta, 1 dente de alho e maionese em uma tigela pequena e reserve.
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Traga o feijão preto e 5 dentes de alho para ferver em uma panela com um centímetro de sal.Cobre e cozinhe em fogo baixo por 20 minutos.Enquanto isso, aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto, e cozinhe a tilápia até opaco no centro, e crocante em ambos os lados, cerca de 7 minutos.Aqueça as tortillas em uma frigideira em fogo médio e mantenha quente.
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Para servir, coloque as tortilhas em um prato, colher em um pouco de arroz espanhol e feijão preto.Top com alguns da mistura de repolho, tilápia quente e uma colherada de manga-coentro salsa.Top com um montão de aioli chipotle para servir.
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