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Super massa e ceci
 
 
3 PorçõesPTM45 min

Super massa e ceci


O tradicional macarrão ditalini italiano e o grão-de-bico ficaram ainda melhores e mais rápidos ao adicionar o molho de tomate e manjericão Barilla®, quinoa cozida e camarão para uma refeição saborosa.

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preparação

  1. Leve a água e a quinoa para ferver em uma panela. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e deixe cozinhar até que a quinoa esteja macia, 15 a 20 minutos. Se toda a água não tiver sido absorvida, escorra.
  2. Aqueça o óleo em uma panela grande. Adicione cenoura, aipo e cebola; cozinhar e mexa até que os vegetais amolecer e cebolas começam a ficar translúcido, 3 a 5 minutos.Adicione grão de bico com e cozido quinoa.Mexa em pimenta jalapeno.Adicione o molho de tomate, sal e levedura nutricional; mexa para combinar.
  3. Lentamente despeje 1/2 litro de água fervente; adicione ditalini.Continue a agitar; adicione mais água somente se necessário. Cozinhe até que os ditalini estejam al dente, 9 a 10 minutos. A mistura deve ter uma consistência semelhante a cozido. Adicionar camarão; cozinhe e mexa até que o camarão esteja aquecido, mais 1 minuto.
  4. Divida entre tigelas de serviço; cubra com salsa fresca picada e um fio de azeite extra-virgem.


Nutrição

CaloriesCalorias

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