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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Strudel de queijo florete
 
 
PorçõesPTM50 min

Strudel de queijo florete


Esta é uma maneira única de servir brócolis e couve-flor, envolto em massa folhada. Ele parece tão bonito na mesa. Sem falhar, eu sou convidada para a receita sempre que a sirvo. - Bonnie Zaparinuk, Whitehorse, Yukon Territory

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preparação

  1. Em uma panela grande, leve 1 litro de água, brócolis e couve-flor para ferver.Reduza o fogo; cubra e cozinhe por 5-10 minutos ou até ficar crocante. Leve e reserve.
  2. Em uma panela grande, refogue a cebola e o alho em 2 colheres de sopa de manteiga até ficarem macias. Mexa na farinha até misturar; gradualmente adicione leite.Bring a ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar.Retire do fogo.Mexa no queijo parmesão, brócolis e couve-flor; deixou de lado.
  3. Derreta a manteiga restante. Coloque uma folha de massa folhada em um pedaço de papel encerado; escova com manteiga.Colher metade da mistura de vegetais ao longo de um lado longo da pastelaria.Polvilhe com queijos mozzarella e cheddar.Roll up estilo geléia, a partir do lado longo coberto com os legumes; centímetro costuras e extremidades para selar.Brush top com manteiga derretida.Coloque o lado da costura para baixo em uma assadeira ungreased.Repita com a massa restante e mistura vegetal.
  4. Asse a 400 ° por 20-25 minutos ou até dourar. Deixe descansar por 5 minutos. Com uma faca serrilhada.



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