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Ddelisle
Sopa quente e azeda com baixo teor de sódio
Sopas mais quentes e azedas que eu tive não são nem quente nem azedo.Este é tanto.Como um bônus adicional, eu substituo o molho de soja usual com vinagre de Chinkiang, que reduz drasticamente o teor de sódio.Garrafa de volta nas pimentas para fazer menos quente e reduzir o vinagre de arroz se você quiser menos azedo.
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo caldo de galinha
- Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo caldo de galinha
- Vinagre de 113 gramas de Chinkiang
- 1/2 colher de chá de pimenta preta
- 1 colher de sopa de pimenta malagueta, calabresa, em cubos
- 2 colheres de sopa de folhas de feno-grego, em cubos
- 1 colher de chá de cardamomo moído
- 1 colher de sopa de pasta de tamarindo
- 170 gramas de brotos de bambu, cortados em tiras (enlatado é perfeito)
- Cogumelos de 170 gramas, cortados em fatias
- 113 gramas de espinafre fresco, cortado em tiras finas
- 85 gramas de amido de milho (ou 113 gramas de farinha)
- 130 litros de água (ou uso drenado de vegetais enlatados)
- 4 claras de ovos
- Vinagre de arroz 85 gramas
- 170 gramas de tofu cortado em tiras
- Cebolas verdes de 43 gramas (picadas em pedaços de 2,5 cm de comprimento)
preparação
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Corte o peito de frango em tiras uniformes e finas. Cozinhe até que a parte inferior mude de rosa para a cor pálida, e vire as peças. Quando não houver sinal de cor rosa, retire-o da assadeira e reserve.IMPORTANTE: não cozinhe tanto quanto você cozinharia um peito de frango que você pode comer sozinho: aquecer a sopa continuará a cozinhar o frango, o que resultará em frango cozido e crocante em sua sopa.
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Dissolver pasta de tamarindo, aquecendo com uma onça de caldo de galinha. (Microondas é uma boa maneira de fazer isso). Remova todas as sementes de pasta derretida, uma vez que eles não são comestíveis.
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Traga estoque para ferver.Adicione tamarind/estoque mistura, vinagre de Chinkiang, pimenta, pimenta, feno-grego, cardamomo, brotos de bambu, cogumelos e espinafre; SALVAR DE FILMES DE BAMBU.Girar.Deixe cozinhar por 3 minutos.
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Enquanto estiver cozinhando, em uma tigela separada, misture o amido de milho ou a farinha e da etapa anterior para fazer uma pasta. Adicione uma pasta de cada vez e mexa até engrossar (toda a pasta pode não ser necessária, então acrescente o necessário para a espessura desejada).
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Adicione os ovos mexidos e cozinhe por 30 segundos ou até que os ovos estejam prontos.Adicione cebolinha e frango.
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Corte o tofu em tiras que são cerca de 0,25 "x 0,25" x no entanto o tijolo de tofu é grosso.
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Retire do fogo.Adicione o vinagre de arroz e o tofu e misture bem.
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Sirva com fritas crocantes ganhas toneladas, se desejar.
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