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Lenihan5
Sopa picante de lentilha vermelha de bryan
Uma sopa picante de lentilha vermelha que é rápida e fácil.
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Ingredientes
- 1 colher de chá de azeite
- Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo cebola roxa picada
- Sal e pimenta a gosto
- 1 (794 gramas) pode cortar tomates
- Uma tigela com capacidade de 3/8 litros contendo espinafre picado congelado
- Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo lentilhas vermelhas secas
preparação
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Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio e cozinhe a cebola até dourar. Tempere com sal e pimenta. Misture o tomate, o espinafre e as lentilhas e despeje a água. Tempere com manjericão, cardamomo, cominho, pimenta caiena e curry em pó. Deixe ferver, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 25 minutos, mexendo ocasionalmente, até que as lentilhas estejam macias.
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Transfira a sopa para um liquidificador (ou use um liquidificador de mão) e bata até ficar homogêneo antes de servir.
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