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Sopa de salsicha ribollita
 
 
8 PorçõesPTM50 min

Sopa de salsicha ribollita


Esta é uma receita adaptada do March / April Eating Well Magazine.Eu adicionei um quilo de salsicha picante italiana e substituiu a água com caldo de galinha para a riqueza acrescentou.Citação de comer bem: "Ribollita, uma tradicional sopa toscana saudável, normalmente usa dia - Pãezinho para adicionar corpo e engrossar o caldo.Esta receita de ribollita usa um purê de feijão, que mantém a sopa sem glúten e acrescenta fibra.Geleia com azeite extra-virgem ou pimenta e queijo parmesão ralado ". Esta é uma sopa bonita, saudável e gratificante.

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preparação

  1. Crumble de salsicha e frite em uma panela até não mais rosa.Drain em toalhas de papel.
  2. Escorra os tomates enlatados, reservando o .Dice os tomates.Usando um espremedor de batatas, amasse metade do feijão em uma pasta (adicione um pouco de caldo, se desejar, para facilitar o esmagamento do feijão) .Deixe os tomates e os feijões de lado.
  3. Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em um forno holandês em fogo médio. Adicione alho-poró e alho; cozinhe, mexendo até ficar translúcido e macio por 2 a 3 minutos. Não marrom. Tempere com 1/8 colher de chá de pimenta. Misture cenouras, aipo e abobrinha e os restantes 1 colher de sopa de óleo; Cozinhe, mexendo até ficar quase macio por 3 a 5 minutos. Tempere com 1/8 colher de chá de sal e pimenta.
  4. Quando as cenouras e o aipo estiverem quase macios, misture couve (ou acelga) e repolho.Cubra e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até murchar, 4 a 6 minutos.Adicione salsichas cozidas, batatas, caldo, água, tomates e suco em cubos, o feijão purê e feijão inteiro, tomilho e louro.Frejando em fogo brando em fogo médio.Tempere com semente de aipo, pimenta vermelha esmagada e os restantes 0,25 colher de chá de pimenta e 0,125 colher de chá de sal.Cobre e cozinhe, mexendo ocasionalmente e reduzindo o calor como necessário manter uma ferver suave, até que todos os legumes estejam macios, 15 a 20 minutos.



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