Sopa de peixe saudável de reynolds wrap®

Name: sopa de peixe saudável de reynolds wrap®
Cook time: 360 min
Total time: 380 min
Yield: 6
Ingredients: 2 batatas médias, picadas; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cebola picada; 2 dentes de alho picados; 1 (305 grama) pode condensar creme de sopa de aipo; 1 pacote de 284 gramas congelado milho inteiro da semente; 1 (284 gramas) pacote congelado bebê feijão; Caldo de galinha 3/8 de litro; 80 ml de vinho branco seco ou caldo de galinha; 1 colher de chá de tempero de pimenta e limão; Bacalhau fresco ou congelado de 400 gramas ou outros filetes de peixe branco; 1 (411 gramas) pode tomate estufado, não drenado; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo leite em pó seco sem gordura; 1 Reynolds® Slow Cooker Liner

Esta sopa cremosa e saudável é uma refeição sem complicações para um dia atarefado pela frente.

Ingredientes

preparação

Linha a Uma tigela com uma capacidade de 5 litros contendo retardar a cozedura com um Reynolds® Slow Cooker Liner. Abra o liner de cozimento lento e coloque-o dentro de um recipiente de cozimento lento.Coloque o revestimento firmemente contra o fundo e os lados da tigela; Puxe a parte superior do revestimento sobre a borda da tigela.
Combine batatas, cebola, alho, creme de sopa de aipo, milho, feijão, caldo, vinho branco e tempero de pimenta com limão.
Cubra e cozinhe em fogo baixo por 6 a 7 horas ou em alta temperatura por 3 a 3,5 horas.
Enquanto isso, descongele o peixe se congelado. Seque com papel toalha.
Coloque o peixe sobre a mistura no fogão.Se estiver usando o ajuste de baixa temperatura, mude para alta temperatura.Cubra e cozinhe por mais 1 hora.Adicione os tomates não torrados e o leite em pó desnatado ao fogão, mexendo delicadamente para quebrar o peixe. Remova cuidadosamente a tampa para permitir a saída do vapor. Sirva diretamente do revestimento do fogão lento usando um utensílio de madeira ou plástico. Não levante ou transporte o revestimento com alimentos para dentro. Limpe completamente o fogão; remova o revestimento e lance.