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SHELSTER72
Sopa de macarrão de frango de carl
Galinha desossada com fermento acrescenta sabor robusto a essa versão de baixo teor de sódio de uma receita clássica. - Carl Bates, Pleasanton, Califórnia
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Ingredientes
- 400 gramas de metades de peito de frango com osso
- 3 litros de água
- 3 folhas de louro
- 1/2 colher de chá de pimenta
- 1 cebola média picada
- 2 colheres de chá de azeite
- 6 dentes de alho picados
- 3 costelas de aipo fatiadas
- 3/8 litro de feijão verde fresco, cortado em pedaços de centímetro
- 3 cenouras médias, fatiadas
- 2 colheres de sopa de flocos de salsa secos
- 4 colheres de chá de tempero italiano
- 2 colheres de sopa de base de frango com sódio reduzido
- Uma tigela com capacidade de 9/10 litros contendo macarrão de ovo cru
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo milho congelado, descongelado
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo quiabo congelado, descongelado e fatiado
preparação
-
Coloque o frango, água, folhas de louro e pimenta em uma panela grande.Barra para ferver.Reduza o calor; cubra e cozinhe por 1 hora ou até que o frango esteja macio.
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Retire o frango do caldo; reserve para esfriar.Com o caldo, descarte as folhas de louro.Escalde a gordura do caldo.Quando esfriar o suficiente para manipular, retire o frango dos ossos e corte em pedaços de centímetro; descarte os ossos.
-
Em uma panela grande revestida com spray de cozinha, refogue a cebola no óleo até ficar macio. Adicione o alho; cozinhar 1 minuto a mais.Adicione o aipo, feijão, cenoura, salsa e tempero italiano.Mexa em caldo de carne e base de frango.Trazer a ferver.Reduza o calor; Tampe e cozinhe por 20 minutos ou até que os vegetais estejam crocantes.
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Junte o macarrão e o milho. Volte a ferver; cozinhe, descoberto, por 3 minutos. Coloque o quiabo; cozinhe por mais 4 a 6 minutos ou até que o macarrão e o quiabo estejam macios. Mexa no frango; calor através.
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