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Sopa de lentilha vermelha turca vegan
 
 
8 PorçõesPTM65 min

Sopa de lentilha vermelha turca vegan


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preparação

  1. Aqueça o azeite em uma panela pesada em fogo médio. Adicione cebolas e 1 colher de chá de sal; cozinhar, mexendo ocasionalmente, até amolecer, cerca de 8 minutos.Adicione raminhos de tomilho, alho, cominho e louro; cozinhe, mexendo, por mais 1 minuto.
  2. Adicione caldo de legumes, tomates, lentilhas vermelhas, extrato de tomate, orégano, sal restante e pimenta à panela. Tampe parcialmente e cozinhe, mexendo de vez em quando, até que as lentilhas estejam muito moles e caiam separadas, 30 a 45 minutos.
  3. Descarte os ramos de tomilho e as folhas de louro. Deixe a sopa esfriar por breves instantes, cerca de 10 minutos.Transfira Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo sopa no liquidificador; misturar até ficar homogêneo.Misture de volta para a panela.Mexa na água.Sopa de sopa em tigelas; enfeite com salsa picada e um pouco de suco de limão.


Nutrição

CaloriesCalorias

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