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SuzNDannie
Sopa de hambúrguer com baixo teor de carboidratos
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Ingredientes
- 900 gramas de carne moída magra
- Bacon de 400 gramas
- Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo aipo
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo cebola picada
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cenoura, fatiada
- 2 colheres de chá de manjericão
- Caldo de galinha de 1,5 litros
- Brócolis de 1/2 litro, dividido em pedaços pequenos
- 1/2 litro de couve-flor, dividido em pequenos pedaços
- Queijo cheddar de 400 gramas, ralado
- Uma vasilha com capacidade para 3/4 litros contendo creme pesado (para baixo teor de gordura, use meio 'meio ou meio' sem gordura ')
- 1/2 colher de chá de pimenta
- 1/2 colher de chá de sal
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo creme azedo (para baixo teor de gordura, use lite ou sem gordura)
preparação
-
Brown o hambúrguer em um forno holandês, em seguida, escorra a carne e reserve.
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Marrom o bacon, no mesmo forno holandês, drene-o e retorne o bacon e o hambúrguer para a panela. Adicione o aipo, cebola e cenoura. Refogue até que os vegetais estejam macios.
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Adicione o manjericão, o caldo, o brócolis, a couve-flor e cozinhe até que o vegetal esteja macio.
-
Em seguida, adicione o queijo, creme de leite, pimenta e sal e mexa até o queijo derreter.
-
Desligue o fogo e adicione o creme azedo.
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