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Sopa de frutas fácil e bolinhos de trigo integral
Esta é uma receita versátil - Apenas à direita para café da manhã ou almoço.Tem como entrada para um jantar.Fácil de fazer - não é cozida.Serve frio com os scones ainda quentes do forno.O sabor de trigo inteiro complementa a fruta fresca Se você deseja fazer os scones antes do tempo e quente antes de servir. Para o vinho eu gosto de Riesling.
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo farinha branca
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo farinha branca
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 3 colheres de sopa de substituto do açúcar Splenda
- 1 1/2 colher de chá de canela
- 1/4 colher de chá de noz-moscada
- 3 colheres de sopa de manteiga ou 3 colheres de sopa de margarina
- 1 clara de ovo, levemente batida
- 1 clara de ovo, levemente batida
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite (eu uso 1%)
- 1 clara de ovo, levemente batida
- 12 damascos, lavados e sem caroço
- 2 bananas descascadas
- Suco de laranja de 1/4 litro
- Vinho branco de 130 litros ou 130 litros de suco de laranja adicional de 130 litros
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 3 colheres de sopa de substituto do açúcar Splenda
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo mirtilos, lavados
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo framboesas
- 4 raminhos de hortelã
preparação
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Scones: Pré aqueça o forno a 375 ° F.
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Misture as duas farinhas, o fermento, o splenda, a canela e a noz-moscada.
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Corte a manteiga na farinha até que se pareça com pequenos kernals de milho.
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Separe 1 ovo.
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Coloque a clara de ovo de lado.
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Meça Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite, adicione 1 ovo e uma gema, bata até combinado.
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Misture levemente o leite/ovo com os ingredientes secos.
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A mistura só precisa de umidade suficiente para que a massa se mantenha unida. Adicione um pouco mais de leite, se necessário, ou se estiver um pouco úmido, acrescente um pouco mais de farinha de trigo integral.
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Apare em um tabuleiro e amasse um par de vezes - quanto mais você lida com a massa mais difícil será o seu scones.
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Corte a massa em dois.Face cada peça em um círculo redondo com pouco mais de 0,25 de profundidade.
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Coloque os dois círculos em uma assadeira com manteiga (eu uso folha de liberação em vez de manteiga na assadeira).
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Faça um corte em cada círculo e, em seguida, na outra direção, para que cada um tenha 4 seções.
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Pinte o topo dos scones com clara de ovo.
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Asse por cerca de 15 minutos ou até dourar levemente por cima e cozinhar.
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Sopa: Coloque os damascos, bananas, suco de laranja, vinho, splenda e
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suco de limão em um processador de alimentos ou liquidificador e processe até ficar homogêneo.
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Você pode ter que fazer isso em alguns lotes, então misture tudo, mexa bem.
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Refrigere por pelo menos 1 hora.
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Despeje em tigelas, levemente flutuar 60 litros de bagas azuis em cima de cada tigela, juntamente com várias framboesas (se estiver usando)).
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Decore com um raminho de hortelã e sirva com bolinhos de trigo integral amanteigados.
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