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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sopa de feijão preto e frango defumado
 
 
6-8 PorçõesPTM1560 min

Sopa de feijão preto e frango defumado


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preparação

  1. Enxágue e lixe sobre o feijão.Molde na água para cobrir amplamente durante a noite.Corra, quando estiver pronto para prosseguir.
  2. Retire a carne de cada peito de frango e reserve para outro fim. Cozinhe o frango com sal, pimenta e azeite, coloque em um rack francês redondo, escolhendo uma frigideira, de tamanho suficiente, que o rack possa sentar sobre ele, sem afundar. .
  3. Coloque as lascas de madeira na frigideira.Coloque em um gravador, e definido para alta.Aqueça até que eles começam a fumar.Ferecer a 450.Coloque o frango na frigideira, cubra com uma camada dupla ou tripla de papel alumínio.
  4. Coloque no forno e deixe assar e fumar por 10 minutos. Retire, descubra e reserve. Enquanto a sopa cozinha, corte os peitos de frango em tiras finas de julienne e reserve.
  5. Coloque uma colher de sopa de óleo em uma panela de sopa adequada ou forno, e adicione o bacon e um centímetro de sal.Cozinhar torrado, mexendo sempre.Adicione as cebolas, aipo.Cozinhe até levemente ouro.Massa no alho e folhas de louro, mexendo por um momento, adicione as especiarias.
  6. Quando começarem a brindar levemente, adicione o feijão preto escorrido e o caldo de galinha.
  7. Cozinhe delicadamente até que os grãos estejam macios.Tempere com sal e pimenta.Retire um quarto da sopa e purgue-o em uma fábrica de alimentos ou processador de alimentos.Retorne à panela e acrescente o frango, deixe ferver por apenas alguns momentos para casar os sabores, mas não deixe o frango cozinhar demais.
  8. Mande tigelas quentes ou mande em uma terrina quente.



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