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Sopa de abóbora kabocha
 
 
2 PorçõesPTM40 min

Sopa de abóbora kabocha


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preparação

  1. Coloque kabocha squash corte-side em uma assadeira de microondas-safe.Pour água 1,25 centímetro ao redor da abóbora.Micro-ondas em alta até concurso, cerca de 10 minutos.Deixe esfriar por 5 minutos.
  2. Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira pequena em fogo médio. Cozinhe e mexa a cebola e o alho até a cebola ficar translúcida, cerca de 5 minutos. Transfira para um liquidificador.
  3. Colher kabocha squash carne no liquidificador.Adicione o purê de abóbora, caldo de legumes, canela, noz-moscada e pimenta da Jamaica.Blenda até ficar homogêneo.
  4. Despeje a mistura misturada em uma panela. Cozinhe e mexa em fogo médio-baixo até aquecer por 5 a 10 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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