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Smoothies (com 10 variações diferentes)
 
 
1 PorçõesPTM15 min

Smoothies (com 10 variações diferentes)


Beba algo saudável. Mexa, misture ou coloque frutas e legumes frescos em bebidas para um impulso rápido a qualquer hora. Encontrei esta receita na revista Better Homes And Gardens. O leite não está listado na receita, mas o Recipezaar não permite apenas um ingrediente Eu não tentei esta receita, mas estou postando para guardar em segurança.

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preparação

  1. Misture o iogurte com a sua escolha de ingredientes smoothie.Despeje em um copo; adicione coberturas ou misturas.
  2. Orange Power: Suco de cenoura, aipo fatiado, gengibre fresco ralado.
  3. Go Green: pedaços de melão, kiwis, uvas verdes.
  4. Lado brilhante: leite de coco sem açúcar, suco de limão, hortelã fresca.
  5. Kid's Choice: Manteiga de amendoim (estilo cremoso), banana madura, xarope de chocolate.
  6. Dreamcicle: sorvete de laranja, segmentos de tangerina, bolacha de baunilha, chantilly.
  7. Spice Island: Leite de arroz, xarope de caramelo, canela em pó, noz-moscada.
  8. Flower Power: pedaços de melancia, chá de hibisco.
  9. Peachy: Pêssegos picados, framboesas vermelhas.
  10. Purple Haze: Blueberries, sementes de romã.
  11. Bitter Sweet: Cerejas, cacos de chocolate amargo.



Adorei

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