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Alicia Gluckman
Smoothie verde magro feliz
Estévia orgânica adoça esta deliciosa combinação de espinafre, manga, uvas e hortelã fresca para um smoothie magro satisfatório.
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Ingredientes
preparação
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Embeba os saquinhos de chá em água a ferver durante 3 a 5 minutos.
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Descarte os saquinhos de chá e deixe o chá esfriar.
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Coloque o chá resfriado e os ingredientes restantes no liquidificador e processe até ficar homogêneo.
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Beba imediatamente.
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90 minCafé da manhã e Brunchovos, creme de leite, pimenta salgada, manteiga, farinha, manteiga, dente de alho, cebola, caldo, flores de abobrinha, tomates, noz-moscada, epazote, creme fraiche, pimenta salgada, creme de leite, queijo,crepes de flor de abóbora (crepas de flor de calabaza)
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5 minCafé da manhã e Brunchbanana, leite de amêndoa, amoras, dadels, semente de linho, castanha de caju,batido de manteiga de caju sonhador com banana, bagas, tâmaras e linho
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25 minCafé da manhã e Brunchóleo, cebola, dente de alho, páprica, abobrinha, batatas, tomates, azeitonas, ovos, pimenta salgada, orégano, Pimenta-caiena, tomates, queijo, queijo,fritada de batata e legumes
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20 minCafé da manhã e Brunchagua, leite, Quinoa, banana, farelo de aveia, farelo de aveia, sal, canela, nozes, açúcar, baunilha,bom-dia banana porca de cereais
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei