Smoothie de verão simples

Name: smoothie de verão simples
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 banana; Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo morangos congelados; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo mirtilos congelados; Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo cerejas congeladas; 4 cubos de gelo; Suco de laranja de 130 litros; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo iogurte de baunilha; 1/2 colher de chá de mel (opcional)

Acabei de reunir minhas frutas favoritas e adicionei o que mais era necessário. Se você quiser, use uma barra multigrain (eu uso o sabor de morango de Entenmann), desmorone-o e polvilhe um pouco sobre cada smoothie.

Ingredientes

1 banana
Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo morangos congelados
Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo mirtilos congelados
Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo cerejas congeladas

4 cubos de gelo
Suco de laranja de 130 litros
Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo iogurte de baunilha
1/2 colher de chá de mel (opcional)

preparação

Coloque a banana, os morangos, os mirtilos, as cerejas e os cubos de gelo no liquidificador.
Coloque o suco de laranja, o iogurte de baunilha e o mel.
Purê até ficar homogêneo..