Smoothie de morango aveia rápida smoothie

Name: smoothie de morango aveia rápida smoothie
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Uma chávena com capacidade para 130 ml contendo aveia em flocos; 1 colher de chá de sementes de chia; 14 morangos congelados; Iogurte grego de baunilha desnatado 170 gramas; 1 banana, quebrada em pedaços; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite de amêndoa; 1/2 colher de chá de extrato de baunilha

Este é um batido rápido e de enchimento com uma cor rosa profundo e uma textura rica e cremosa.

Ingredientes

Uma chávena com capacidade para
130 ml contendo aveia em flocos
1 colher de chá de sementes de chia
14 morangos congelados
Iogurte grego de baunilha desnatado 170 gramas

1 banana, quebrada em pedaços
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite de amêndoa
1/2 colher de chá de extrato de baunilha

preparação

Misture a aveia e chia sementes juntos no liquidificador para uma consistência fina.Adicione morangos, iogurte, banana, leite de amêndoa e extrato de baunilha; misture até ficar homogêneo..