Smoothie de manga chia

Name: smoothie de manga chia
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo leite de amêndoa; Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo espinafre fresco (opcional); 1 manga, descascada e em cubos; 1 banana; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cubos de gelo; 2 colheres de sopa de sementes de chia; 1 colher de chá de mel; 1/2 colher de chá de açafrão moído

As frutas tropicais favoritas do mundo.Mangos são deliciosas suculentas.Então saboroso, eu sempre reluto em colocá-las em um smoothie.Eles são muito frágeis para compartilhar os holofotes com outros ingredientes.Mas se você tiver sorte o suficiente para encontrar muitos maduros na geladeira, é onde eles pertencem.

Ingredientes

Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo leite de amêndoa
Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo espinafre fresco (opcional)
1 manga, descascada e em cubos
1 banana

Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cubos de gelo
2 colheres de sopa de sementes de chia
1 colher de chá de mel
1/2 colher de chá de açafrão moído

preparação

Misture leite de amêndoa, espinafre, manga, banana, cubos de gelo, sementes de chia, mel e açafrão no liquidificador até ficar homogêneo, cerca de 30 segundos..