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LEANANSIDHE
Smoothie de iogurte de abacaxi de banana
Esta bebida refrescante usa iogurte natural desnatado que é congelado antes de ser adicionado ao liquidificador.O iogurte deve ser congelado pelo menos 6 horas à frente.
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Ingredientes
preparação
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Coloque iogurte em uma tigela pequena, cubra e congele pelo menos 6 horas ou até 2 dias.
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Transfira o iogurte congelado para o liquidificador.
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Adicione as bananas, o suco de abacaxi, cubos de gelo e açúcar mascavo e misture até ficar homogêneo.
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Divida entre 4 copos.
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