Smoothie de frutas mistas de meli

Name: smoothie de frutas mistas de meli
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Suco de laranja de 190 litros; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte de morango sem gordura (congelado); 1 banana, cortada em pedaços; Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo bagas congeladas (amoras, framboesas, mirtilos); 60 litros de água fria (ou mais para obter a espessura desejada)

Ingredientes

Suco de laranja de 190 litros
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte de morango sem gordura (congelado)
1 banana, cortada em pedaços

Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo bagas congeladas (amoras, framboesas, mirtilos)
60 litros de água fria (ou mais para obter a espessura desejada)

preparação

Congelar um pequeno recipiente de iogurte (aprox. Uma tigela com capacidade para 28 litros contendo um copo gr ou A com uma capacidade de 130 ml contendo). Eu costumo deixar alguns no freezer para fazer smoothies.
Misture todos os ingredientes no liquidificador até obter a consistência desejada. Pode adicionar mais água se for muito grosso.