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JSHAFFER
Smoothie da fruta saudável
Estou postando minhas receitas para não perdê-las! Não tenho certeza onde eu tenho isso de.Grande nutrição para café da manhã.O óleo de linho e sementes têm ômega 3, o farelo de aveia e farinha de aveia têm fibra dietética, o PB tem proteína natural.Para a bebida na foto, eu usei iogurte de morango / banana e bagas misturadas congeladas.
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Ingredientes
preparação
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Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem alto até ficar homogêneo.
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Adicione cubos de gelo para um batido mais espesso.
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Adorei