Smoothie da fruta saudável

Name: smoothie da fruta saudável
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: Suco de laranja de 1/4 litro; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo iogurte natural; 1 colher de sopa de vinagre de maçã; 2 colheres de sopa de grânulos de lecitina; 1 colher de sopa de óleo de semente de linho; 2 colheres de sopa de sementes de linhaça; 2 colheres de sopa de farelo de aveia; 2 colheres de sopa de trigo ou 2 colheres de sopa de farinha de aveia; 2 -4 colheres de sopa de manteiga de amendoim natural; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo fruta congelada; 1 banana (fresca ou congelada); cubo de gelo